- 中川律子
元気で長生きをする―健康寿命を延ばそう その２
更新日：2021年1月7日
前回に続いて、健康寿命についてのお話です。
健康寿命というものは、病気になる前の生活習慣や環境問題に大きな影響を受けています。
病気になってからでは、治療をするのが遅すぎるということです。
健康長寿の秘訣は、普段からの健康的な生活習慣と安全な生活環境、そして体のメンテナンスです。
自分の身体は誰よりも自分自身が一番知っています。
普段から健康意識を高くして、自分の身体の声を聞き、健康と若さを守るメンテナンスをしていきましょう！